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心脑血管疾病简易食疗  

2012-05-03 10:12:19|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.新鲜西红柿二个,洗净,每日早晨空腹蘸白糖吃.可治高血压.

2.新鲜芹菜适量,榨成汁,以此汁加入等量蜂蜜,加热搅匀,每次服40毫升,每日3次,可降低胆固醇和血压.

3黑 白木耳各10克,温水泡发,放小碗内加冰糖5克,置锅中加水蒸1小时,喝汤吃木耳,可降低胆固醇和血压.

4.每日吃生大蒜10克,有降低胆固醇的作用.

5.生花生仁用醋浸泡7天以上,每晚睡前嚼食用7-8粒,经常食用可降血脂和血压.

                               来自健康人生讲座

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