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防心血管病的"三大纪律八项注意"  

2012-05-19 14:03:51|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三大纪律:  第一  生活规律化; 第二  饮食科学化; 第三  文体活动经常化.

八项注意:  第一  保持血压正常; 第二 保持正常体重; 第三 保持血脂正常; 第四 注意饮食平衡; 第五 戒烟 限酒 减盐; 第六 坚持适度体育锻炼; 第七 讲求精神心理卫生; 第八 树立自我保健意识. 

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